Dolce Espansione

Ciao questa è la pratica psico-corporea che ti ho insegnato sabato pomeriggio 27 ottobre.

In questo video ti ricordo come si svolge in pratica, è molto importante ed estremamente affascinante, perché porta risultati immediati e veloci, senza troppa fatica e questo è l’aspetto più straordinario della pratica! Questo esercizio, infatti,  ti aiuterà a superare in modo efficace le difficoltà quotidiane, a vedere più chiaramente e in modo più veloce nuove possibilità creative. E’ una tecnica molto connessa al mandala geometrico personale che stiamo approfondendo in questo primo modulo e favorisce lo sviluppo delle capacità percettive e intuitive, quindi ti consiglio di associarla alla tua pratica con il mandala in questo periodo.

Quante volte: il mio consiglio, se riesci è almeno una volta al giorno (come vedi richiede 3/5 minuti di allenamento). Almeno comunque 3 volte a settimana,

Si chiama “Dolce Espasione” e nel video potrai impararla guardando l’esempio. Ma prima leggi la lezione in PDF.