Meditazione Autogena

Le Persone

Questo è il quinto esercizio del T.A.S. da svolgere nella quinta settimana.

Ti ricordo di leggere bene la lezione in pdf e poi svolgere l’esercizio pratico la prima volta seguendo l’audio guidato con la mia voce e poi i giorni successivi con la tua voce interiore. Questo esercizio durerà una settimana per almeno un minimo di 3 volte in 7 giorni.